Поддерживаемые форматы: 7z, ZIP, CAB, RAR, ARJ, GZIP, BZIP2, TAR, CPIO и RPM.
Очень высокая степень сжатия в новом формате 7z.
Для форматов ZIP и GZIP степень сжатия на 2-10 % выше, чем у PKZip и WinZip.
Возможность создания самораспаковывающихся архивов для формата 7z.
Возможность шифрования архивов.
Встроенный файловый менеджер.
Интеграция в оболочку Windows.
Плагин для программы FAR Manager.
Мощная версия для командной строки.

7-Zip является свободно распространяемой программой с лицензией GNU LGPL.

Обычно 7-Zip сжимает в формат 7z на 30-50% лучше, чем в формат zip. И 7-Zip сжимает в формат zip на 2-10% лучше, чем другие zip-совместимые архиваторы.

Источник: http://www.7-zip.org/ru/